Веганські кульки з арахісового масла

Перейти до рецепту

Смачні натуральні веганські енергетичні кульки з арахісового масла за смаком нагадують тісто для печива з арахісовою пастою. Ідеально підходить для перекусу або десерту.

  енергетичні кульки з тіста з веганського шоколаду з арахісовим маслом

Енергетичні кулі. Смачні кульки з арахісовою пастою. Смачний чоловік нагадав мені, що я давно не робила його улюблених енергетичних укусів. Він любить захоплювати його, коли повертається з роботи або перед довгою поїздкою на велосипеді. Тому в ці вихідні я вирішив приготувати енергетичні кульки з арахісового масла, щоб ми всі могли насолоджуватися протягом тижня. Ці діти вегани, без глютену і повністю натуральні. Я включаю хорошу ложку лляної муки для омега-3. Риб’ячий жир не потрібен. Ці веганські кульки з арахісового масла за смаком нагадують тісто для печива з арахісовим маслом, але без додавання олії або рафінованого цукру. Вони ідеально підходять для тих, хто хоче ласощі та післяобіднього енергетичного падіння. Мої діти люблять ці здоровіші кульки з арахісового масла в ланч-боксах або на десерт. Це так приємно, коли діти неминуче кажуть: «Я так голодний!»



Ці кульки солодкі, але не надто солодкі, кремові з невеликою хрусткою та солоністю. Як справжнє печиво з арахісовим маслом.

Коли ми готували їжу на вихідні, мої дівчата були раді зробити вам короткий відеоролик, щоб показати, як легко приготувати ці смачні енергетичні кульки. Витратьте 10 хвилин на їх приготування і насолоджуйтеся цілий тиждень.

  Рецепт енергетичних кульок з арахісового масла

Я завжди був любителем тіста для печива. І печиво з арахісовим маслом'>

Якщо ви хочете насолодитися цими кульками з арахісового масла з чашкою чаю золотого молока, ось мій улюблений рецепт.

Перейти до вмісту   Веганські кульки з арахісового масла

Інгредієнти

  • 1 склянка мигдального борошна
  • 1/2 склянки хрусткого коричневого рису
  • 1/4 чайної ложки морської солі (більше за смаком)
  • 2 столові ложки льону
  • 1/2 склянки арахісового масла (гладкого або хрусткого)
  • 1/4 склянки кленового сиропу
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту
  • 2 столові ложки міні-шоколадних чіпсів (я використовував марку Enjoy Life)

Інструкції

  1. У середній мисці змішайте мигдальне борошно, крупи, сіль та льону. Змішайте арахісове масло, сироп і ваніль до з’єднання. Додайте шоколадну стружку. Додайте ще солі за смаком.
  2. Скачайте столові ложки тіста в кульки і помістіть в ємність для зберігання. Охолодіть до готовності до вживання!
Інформація про харчування:
Вихід: 12 Розмір порції: 1
Сума на порцію: Калорії: 181 Загальний жир: 12 г Насичених жирів: 2 г Транс-жири: Ненасичені жири: 9 г холестерин: 0 мг натрій: 121 мг вуглеводи: 16 г клітковина: цукор: 6 г Білок: 5 г

Nutritionix автоматично розраховує інформацію про харчування. Я не дієтолог і не можу гарантувати точність. Якщо ваше здоров’я залежить від інформації про харчування, розрахуйте ще раз за допомогою улюбленого калькулятора.