Рецепти гриля + Легка смаження

Перейти до рецепту

Що можна приготувати на решітці з плоским верхом'>

  Колаж із 9 смачних і корисних вегетаріанських рецептів гриль Blackstone. Накладання тексту читається

Нещодавно подруга попросила рецепти гриля Blackstone, оскільки її родина брала сковороду з собою в похід. Я подумав, що це ідеальна ідея для публікації в блозі для літа! Хоча млинці та бургери можуть спадати на думку, коли думаєте про рецепти сковороди з плоскою верхньою частиною, ви можете приготувати набагато більше!

Незалежно від того, чи використовуєте ви сковороду, сковороду Blackstone чи портативну сковороду для кемпінгу, ось 15 смачних і корисніших рецептів на основі рослин, які можна спробувати.



Прості ідеї для сковороди з плоским верхом

Рецепти для сніданку

  Домашні золотисто-коричневі англійські мафіни з закваски, приготовані на сковороді.

Англійські мафіни з закваски

Приготуйте найкращі англійські мафіни на заквасці, використовуючи активну закваску та сковороду! Вони мають високий підйом, з пухлими золотисто-коричневими верхівками. І їхні інтер’єри пухнасті, з безліччю закутків. Отримайте рецепт Кухня Heartbeet !

  Зображення крупним планом веганського сендвіча для сніданку з його трішки.

Сендвічі для веганського сніданку

Перетворіть свої англійські кекси на сковорідку в ситний високобілковий сніданок, додавши на сковороду яйця (або яйця тофу) і ковбасні котлетки на рослинній основі! Отримайте рецепт YMK .

  Сковороди на сковороді з мискою варення на задньому плані.

Скони на сковороді

Чи знаєте ви, що можна готувати булочки на сковороді'>Christina’s Cucina!

  Кленовим сиропом заливають цукор з корицею. Французькі тостові палички, приготовані на сковороді.

Веганські французькі тости

Моїм дітям сподобаються ці французькі тости з цукром із корицею, які готуються на сковороді. Перегляньте цей чудовий рецепт сковороди Рослини Зарди .

  Стек млинців з шоколадною стружкою на білій тарілці.

млинці

Жодна публікація з рецептом сковороди не була б повною без млинців! Отримайте рецепт цих чудових млинців із шоколадною стружкою Vegan Huggs !

Рецепти для обіду та вечері

  Скибочки тосканського хліба на грилі поруч із мискою справжньої італійської томатної брускетти.

Справжня італійська брускетта

Класичну брускетту готують шляхом обсмажування шматочків хліба на грилі, натирання свіжим часником, поливання невеликою кількістю оливкової олії та посипання сіллю. Це легко можна зробити на решітці. Отримайте рецепт тут на YMK .

  Гарний здоровий салат з персиками на грилі, цибулею та авокадо.

Салат з персиками на грилі

Покладіть на сковороду нарізані персики, і вони будуть теплими та солодкими. Ідеально підходить до великого красивого салату. Отримайте рецепт Щаслива кухня !

  Здоровий салат із кукурудзою на грилі, креветками, авокадо, чорною квасолею та помідорами.

Салат з кукурудзи на грилі

Як і персики, кукурудза стає особливо солодкою і соковитою, якщо її викласти на гриль/гриль на кілька хвилин. Потім зрізати ядра і використовувати їх для салатів як цей .

  Фото крупним планом арепи з чорною квасолею, сиром та авокадо.

арепи

Арепас — класична південноамериканська (особливо колумбійська та венесуельська) страва. Вони готуються шляхом обсмажування на грилі тіста з кукурудзяного борошна до підсмажування та начинки улюбленими інгредієнтами. Отримайте рецепт тут на YMK !

  Вегетаріанський шпинат Кесаділья на темно-сірі тарілці.

Песто зі шпинатом і Кесаділья з чеддером

Кесаділья — одна з найпростіших речей для приготування на сковороді, і, звичайно, ви можете наповнити їх будь-яким сиром, квасолею чи овочами. Ці вегетаріанські кесадільї готові всього за 20 хвилин для надзвичайно швидкої та зручної для дітей вечері. Отримайте рецепт Здорові сезонні рецепти !

  Гарний сир на грилі, наповнений свіжим інжиром, авокадо та шпинатом. Чудовий рецепт гриля Blackstone.

Сендвічі з сиром на грилі

Ще один простий рецепт гриль-гриль, кожен любить сир на грилі! Спробуйте просто з улюбленим сиром і хлібом або спробуйте цей свіжий Смажений сир з інжиру, авокадо та шпинату !

  Великий вегетаріанський ананасовий гамбургер теріякі ідеально підходить як рецепт на сковороді Blackstone.

Бургери

Ананасові бургери Теріякі ідеально підходять для гриля! Використовуйте цей рецепт, приготований з рослинних котлет, або замініть їх улюбленими котлетами. Я люблю використовувати гриб портобелло, який також можна приготувати на сковороді.

  Італійська лепешка П'ядина на грилі на обробній дошці. Зверху на лепешки подають моцарелу, помідори та песто.

piadina

П’ядина — це італійський «сендвіч» із лепешки, виготовлений шляхом обсмажування шматочків тіста на грилі та наповнення їх чим завгодно. Ви можете думати про це трохи як італійську кесаділью.

Сковорода Баклажани Парм

На рослинній основі Баклажан пармезан збирається швидше, ніж будь-коли, якщо приготувати шматочки баклажанів на сковороді, а потім запікати з соусом. Хоча цей рецепт вимагає духовки, ви можете легко подати його в розібраному вигляді, приготувавши скибочки баклажанів до повної м’якості, а потім поливши теплим соусом, сиром і базиліком.

  Веганські крабові тістечка на тарілці з соусом, зеленню та скибочками лимона.

Левова грива «Крабові коржі»

Якщо ви знаходитесь поблизу фермерського ринку і хочете зробити щось справді особливе, спробуйте ці крабові тістечка з грибами левової гриви !

  Зображення зверху легко обсмажених овочів, які були приготовані на сковороді з рисом.

Blackstone Griddle Stir Fry

Смаження – одна з моїх улюблених страв, які я готую на сковороді, оскільки велика площа поверхні рівномірно готує овочі. Цей рецепт смаження на сковороді наведено нижче, і він дуже адаптований.

Перейти до вмісту

Інгредієнти

  • 1 столова ложка оливкової або рослинної олії
  • 1 столова ложка кунжутного масла
  • 1/2 білої або жовтої цибулі
  • 1 морква, жульєн
  • 2 склянки суцвіть брокколі
  • 1 болгарський перець, жульєн
  • 8 унцій Гриби Бебі Белла, розрізані навпіл
  • 2 великих зубчики часнику, подрібнені
  • 1 столова ложка імбиру, подрібненого
  • соус ситр фрі або кокосові аміно
  • рис, для подачі

Інструкції

  1. Розігрійте сковороду до середньої і змастіть олією.
  2. Додайте овочі на сковороду і приправте сіллю і перцем. Обсмажте овочі до готовності, приблизно 5-7 хвилин.
  3. Додайте часник та імбир і готуйте ще хвилину довше.
  4. Додайте потрібну кількість соусу для обсмажування або рідких амінокислот і перемішайте до покриття.
  5. Подавати відразу до рису і прикрасити кунжутом. Перегляньте варіанти нижче в примітках.

Примітки

Доповнення:

Я люблю смажити 1 блок кубиками особливо твердого тофу в трохи олії, потім відставте в сторону, поки овочі не будуть готові. Додайте його назад, коли додасте соус.

Інші чудові овочі для обсмажування: горошок сніговий, кукурудза, водяні каштани, кабачки, жовті кабачки.

Обсмажте пакунок вареної локшини удон протягом останніх кількох хвилин.

Зверху посипте смаженими горіхами кешью для додаткової хрускоти та корисних жирів.

*харчування розраховано без соусу.

Інформація про харчування:
Вихід: 4 Розмір порції: 1
Сума на порцію: Калорії: 126 Загальний жир: 8 г Насичених жирів: Транс-жири: Ненасичені жири: 6 г холестерин: 0 мг натрій: 57 мг вуглеводи: 14 г клітковина: 5 г цукор: 4 г Білок: 4 г

Nutritionix автоматично розраховує інформацію про харчування. Я не дієтолог і не можу гарантувати точність. Якщо ваше здоров’я залежить від інформації про харчування, розрахуйте ще раз за допомогою улюбленого калькулятора.