Рецепт смузі з куркуми

Перейти до рецепту

Рецепт яскравих, вершкових, цитрусових смузі з куркуми. Це спонсорована розмова, написана мною від імені ElevĀte. Думки та текст – мої.

  рецепт смузі з куркуми

Якщо ви постійний читач цього блогу, ви, напевно, помітили, що я великий шанувальник того, щоб вживати якомога більше поживних суперпродуктів. Якщо ми є тим, що ми їмо, я візьму яскраві, свіжі та справжні. Однією з причин, чому я так люблю так харчуватися, є те, що я помітив, наскільки краще я почуваюся, коли це так. Ці смачні смузі є ідеальним доповненням до салату із суперфуду під час обіду або в будь-який час, коли вам потрібно освіжитися. Куркума — чудовий суперпродукт, який століттями використовувався в китайській та індійській медицині, і тепер він є одним з моїх улюблених інгредієнтів.

ElevĀte Organic Salads попросили мене спробувати їхні салати із суперпродуктів, і я повинен сказати, що мені подобається, про що вони. Хоча я й обожнюю готувати на скретч, але це не завжди можливо в реальному житті. У реальному житті я маю багато шкільних зборів, шкільну волонтерську роботу, домашні справи та роботи в саду, а також брудні сліди собак, які потрібно прибрати… і я намагаюся з усіх сил пробратися на заняття йогою замість того, щоб робити належну обідню перерву. Якщо я можу випити поживний смузі, салат із суперпродуктів і лимонну воду, що знищує токсини, я щаслива мама і відчуваю себе енергійною, легкою та піднесеною на весь день. Тож сьогодні я ділюся одним із моїх улюблених смузі (улюбленим і моїх дітей!) та органічними салатами ElevĀte. Я дуже радий бачити більше здорових напівфабрикатів, які доступні кожному. Насправді немає потреби у фаст-фуді, наповненому добавками та хімічними речовинами, коли їсте органічну, без ГМО, справжню їжу так просто.



Органічні салати ElevĀte дозволяють легко їсти чистим і відчувати себе чудово протягом усього дня, навіть у ті дні, коли у нас немає часу приготувати обід або гарнір із суперфудом до вечері. Моя улюблена комбінація салатів — горіхова журавлина — наповнена органічною зеленню, журавлиною, волоськими горіхами, мигдалем і вершковою фетою, але є 8 різних салатів, від веганських до вегетаріанських до всеїдних. Усі 8 доступні в Walmart із заощадженням до 17 травня, тож ви можете запастися та добре харчуватися цілий тиждень.

Щоб доповнити мої салати з суперпродуктів цього тижня, я витратив лише хвилину, щоб приготувати свій улюблений смузі з куркуми. Більшість з нас звикли використовувати сушену куркуму в каррі та інших індійських рецептах, але свіжа куркума з’являється у все більше і більше продуктових магазинів, оскільки її переваги все більше визнаються. Куркума трохи схожа на імбир, але всередині яскраво-помаранчева. Його легко очистити за допомогою овочечистки, а потім його можна натерти на тертці в багатьох рецептах, від соусів і супів до рису, або легко додати до смузі. Якщо ви не можете знайти свіжу куркуму, можете використовувати сушену.

Цей смузі з куркуми має яскравий цитрусовий, вершковий, тропічний смак. Цей яскравий апельсин робить мене щасливим, просто дивлячись на нього! Вишенка на торті була, коли я фотографував цей коктейль з куркуми, моє найменше сонечко підійшло і сказала: «Мамо, можна мені це»>

Салати elevAte не тільки містять деякі з моїх улюблених смачних і поживних інгредієнтів, вони є органічними та не містять ГМО. Дякую, elevAte! Вам не потрібно ставити під загрозу своє здоров’я протягом дня, коли справи напружені – ці салати дозволяють легко їсти чистим і відчувати себе чудово протягом усього дня. Цього тижня у мене був найкращий обід, і все, що мені потрібно було зробити, це взяти з холодильника один із цих салатів і поставити його перед комп’ютером, щоб їсти під час роботи, або кинути в сумку для басейну, щоб поїсти під час уроки плавання для дітей. Усередині є навіть виделка, тому вам дійсно не доведеться думати про те, щоб щось зробити.

Це був чудовий обід, який зайняв лише хвилину, щоб зібрати і кинути в сумку для басейну, щоб насолодитися під час уроку плавання моєї дочки. Це було набагато більш приємним, ніж протеїновий батончик, який я, як відомо, схопив поспішно.

Ви теж любитель смузі та салатів? Яке твоє улюблене поєднання?

  свіжий смузі з куркуми

Це спонсорована розмова, написана мною від імені ElevĀte. Думки та текст – мої.

Перейти до вмісту   Яскраво-помаранчевий рецепт смузі з тропічної куркуми.

Інгредієнти

  • 1 апельсин, очищений
  • 1 очищений і нарізаний заморожений банан
  • 1/2 склянки заморожених шматочків ананаса
  • 1/2 склянки заморожених шматочків манго
  • 1 чайна ложка свіжої очищеної та натертої куркуми (або 1/2 чайної ложки висушеної)
  • 1/2 склянки кубиків льоду
  • 1/8 склянки мигдального молока (за бажанням)

Інструкції

  1. Помістіть апельсин, банан, ананас, манго і куркуму в блендер. Збийте до однорідності. Додайте мигдальне молоко, щоб розрідити, і кубики льоду, щоб загустити або зробити більш крижаним.
Інформація про харчування:
Вихід: 1 Розмір порції: 1
Сума на порцію: Калорії: 305 Насичених жирів: