Очищаючий детокс напій з лимонним імбиром і яблучним оцетом

Перейти до рецепту

Дізнайтеся, як приготувати смачний очищаючий напій для детоксикації соку з лимоном, імбиром, яблучним оцтом і кайенським перець. Цей очищуючий напій з яблучним оцтом чудово підходить для здоров’я кишечника, підтримки імунної системи та зниження ваги.

  Фото детоксикаційних напоїв з жовтим лимоном і імбиром з яблучним оцтом, прикрашеними лимоном і їстівними квітами, на кухонному столі.

Брудний має пару корисних, гострих напоїв із соку, які я дуже люблю. У них низький вміст цукру і корисних інгредієнтів, таких як лимон, імбир і яблучний оцет.

Нещодавно я взяв пляшку у Trader Joe’s, відчуваючи себе трохи пригніченим. Один із співробітників Trader Joe згадав, що це чудовий продукт, тому я був радий спробувати його. Поєднання лимона, імбиру, яблучного оцту, кайенського і кленового сиропу є пікантним, яскравим, солодким і пряним.



Якщо ви регулярно не готуєте напої з яблучного оцту, я рекомендую почати з цього простого Лимонний напій ACV (у нього майже 300 5-зіркових відгуків!). У нас на сайті є багато інших оздоровчих напоїв, в т.ч Імбирні шоти , Куркума , Огіркова вода , Рецепти детокс-води , і Здорові рецепти приготування соку .

  Інгредієнти для очищення напоїв з яблучного оцту на кухонному прилавку: Bragg's apple cider vinegar, ginger, maple syrup, lemons, and cayenne.

Яблучний оцет для здоров’я кишечника, очищення та схуднення

Ми довго говорили про користь яблучного оцту для здоров’я це пост. Обов’язково використовуйте сирий органічний яблучний оцет з матір’ю, наприклад Брегга . Мама насичена пребіотиками, мінералами, корисними бактеріями та очисними ферментами, які підтримують здоров’я кишечника. Його антимікробні властивості можуть допомогти кандида .

дослідження показали, що ACV може допомогти у схудненні. Bragg’s рекомендує споживати щонайменше 30 мл (2 порції) на день для схуднення або підтримки здорової ваги. Важливо відзначити, що яблучний оцет ніколи не можна вживати окремо, його потрібно розбавляти. Про це йдеться в нашій Яблучний оцет постріл пост.

Інші переваги для здоров'я

Більшість з нас знає, що зволоження дуже важливе для збереження здоров’я, і найкращий спосіб залишатися зволоженим – це чиста вода. Однак є кілька добавок, які можуть додати вітаміни, мінерали та смак.

  • Лимонний сік додає вітамін С, детоксикує та заряджає енергією.
  • Імбирний сік має антиоксидантні та протизапальні властивості, підтримує імунну функцію та полегшує нудоту та розлад травлення.
  • У численних дослідженнях було встановлено, що кайенський перець прискорює обмін речовин і відчуття ситості це один.

Як приготувати очищаючий напій з лимонним імбиром і яблучним оцтом

Крок 1: Почніть з фільтрованої води

  Яблучний оцет наливається в банку розміром з кварту з імбирним соком і лимонами збоку.

Крок 2: Додайте імбирний сік (обов’язково готовий як вичавити сік з імбиру перший), ACV, лимонний сік, кайенский перець і кленовий сироп. Для варіанту без цукру використовуйте органічну рідку стевію.

  Рука збиває лимонний імбир, яблучний оцет, очищаючий напій для детоксикації.

Крок 3: струсіть або збийте і охолодіть

Мені подобається цей очисний напій з яблучним оцтом, який найкраще подавати з льодом, хоча ви також можете підігріти його і пити як чай. Ось ще один Теплий пряний чай з яблучним оцтом спробувати.

Перейти до вмісту   Очищаючий детокс напій з лимонним імбиром і яблучним оцетом

Інгредієнти

  • 3 1/2 склянки фільтрованої води
  • Сік 1 лимона
  • 1 1/2 чайної ложки кленового сиропу
  • 1 1/2 столової ложки імбирного соку
  • 3 столові ложки яблучного оцту
  • щіпка меленого кайенского перцю

Інструкції

  1. Налийте фільтровану воду в банку або глечик розміром з кварту.
  2. Додайте лимонний сік, сироп, імбирний сік, яблучний оцет і кайенский перець.
  3. Збийте або струсіть, щоб з’єднати. Спробуйте та відрегулюйте смаки, якщо хочете, додавши більше сиропу для підсолоджування, кайенського для спецій тощо.
  4. Охолодіть і подавайте з льодом.

Примітки

Варіант без додавання цукру: використовуйте органічну рідку стевію (рекомендується Trader Joe) за смаком замість кленового сиропу.

Рекомендовані продукти

Як партнер Amazon та учасник інших партнерських програм, я заробляю на покупках, які відповідають вимогам.

Інформація про харчування:
Вихід: 4 Розмір порції: 1 склянка
Сума на порцію: Калорії: 12 Загальний жир: Насичених жирів: Транс-жири: Ненасичені жири: холестерин: 0 мг натрій: 10 мг вуглеводи: клітковина: цукор: 2 г Білок:

Nutritionix автоматично розраховує інформацію про харчування. Я не дієтолог і не можу гарантувати точність. Якщо ваше здоров’я залежить від інформації про харчування, розрахуйте ще раз за допомогою улюбленого калькулятора.