Напій з яблучного оцту

Перейти до рецепту

Мій улюблений рецепт освіжаючого та енергійного напою з яблучним оцтом. Цей напій з яблучного оцту виготовлений з Bragg ACV, води, лимона та підсолоджений стевією. Я використовую його для детоксикації та схуднення.

  Дві склянки домашнього напою з яблучного оцту з скибочками лимона сидять на обробній дошці.

Більшість гурманів-блогерів, ймовірно, сказали б відкласти публікацію «здорового» рецепта до січня і покласти всі зусилля на поблажливі святкові рецепти. Хоча канікули — це час, якому я, безперечно, займаюся трохи більше (я зізнаюся, що сьогодні вранці робив набіг на кошики своїх дітей на Хеллоуїн), я намагаюся більшу частину часу дотримуватися здорового способу життя. Тому що ми всі заслуговуємо на те, щоб почувати себе добре. Будь-яку пору року.

Останнім часом я намагаюся скоротити споживання кави і випивати лише одну чашку вранці. Натомість я робив напій з яблучного оцту. Я зрозумів, що це лише те, що мені потрібно підбадьорити після обіду, і хотів поділитися ним з вами. Цей рецепт напою з яблучним оцтом готується швидко та легко, він гострий та освіжаючий. Перш ніж перейти до рецепту, давайте поговоримо про яблучний оцет. Якщо ви шукаєте здорові зволожуючі напої, вам також сподобається мій Імбирний оздоровчий укол , Чай детокс , настояний на фруктах Рецепти детокс-води і очищення Детокс-смузі !



  Інгредієнти для рецепта напою з яблучним оцтом, включаючи лимони, Bragg ACV, імбир та мед на обробній дошці.

Що таке яблучний оцет

Яблучний оцет (ACV) - це просто оцет, виготовлений з яблук. Свіжі подрібнені яблука дають бродити природним шляхом в дерев’яних бочках. Вибираючи яблучний оцет для здоров’я, завжди беріть той, на якому написано «з мамою». Спочатку це може здатися смішним, але «мати» — це природні каламутні шматочки в оцті. Багато корисних поживних речовин містяться в цих материнських ферментах.

На жаль, багато виробників оцту переганяють свій продукт, вбиваючи материнські поживні речовини. Найякісніший ACV, який я знаю, від Брегг , хоча в Whole Foods і Trader Joe’s є загальні версії. Мені подобається Bragg, тому що їх ACV виготовлений з органічних яблук і містить материнські ферменти. Цей пост є ні спонсорується, але Брегги – місцеві жителі Санта-Барбари.

Незважаючи на те, що натуральний яблучний оцет набув масової популярності в останнє десятиліття, натуральний яблучний оцет використовується дуже довго. На моїй пляшці написано: «У 400 р. до н. Батько медицини Гіппократ використовував його через його дивовижні природні якості». Яблука багаті калієм і ферментами. Ви знаєте стару приказку: «Яблуко в день відволікає лікаря».

  Яблучний оцет Bragg наливають у склянку з водою та лимоном для приготування смачного рецепту напою з яблучним оцтом.

Переваги вживання яблучного оцту

Яблучний оцет має багато застосувань, крім цього чудового рецепту напою. Я використовував його для лікування вушних інфекцій, грибкових проблем і навіть як тонік для обличчя, з великим успіхом. Згідно з книгою «Яблучний оцет: Чудова система здоров’я» Пола і Патріції Брегг, деякі переваги вживання яблучного оцту включають:

  • Поліпшення травлення
  • Втрата ваги та управління
  • Боротьба з проблемами нирок і сечового міхура
  • Добре для серця
  • Сприяє очищенню організму

У книзі докладно розповідається про ці та інші переваги яблучного оцту для здоров’я. Я найчастіше чую про людей, які п’ють ACV для детоксикації та/або схуднення. Наука, схоже, підтверджує твердження, що це може допомогти в схудненні, згідно з одним недавнім дослідження .

  Здорове харчування напої з яблучним оцтом з лимоном.

Як приготувати напій з яблучного оцту

Насправді все, що вам потрібно для приготування напою з яблучного оцту, це органічний яблучний оцет і вода. Мені подобається підсолоджувати це рідкою стевією, але ви також можете використовувати мед або ваш улюблений підсолоджувач. Я люблю додавати свіжий лимонний сік, щоб цей напій з яблучного оцту мав смак лимонаду. Лимони мають свої переваги для здоров’я власний, в тому числі для підняття гарного настрою.

  Яблучний оцет напої з лимонним і гранатовим соком на обробній дошці.

Варіанти рецептів напою з яблучним оцтом

Ця версія лимонаду — моя улюблена, але мені також подобається іноді змінювати смаки. Мені подобається додати:

  • сплеск гранатового соку
  • вичавлюємо апельсиновий сік
  • змішана полуниця
  • змішане листя свіжої м’яти
  • тертого свіжого імбиру
  • газована вода

Більше рецептів яблучного оцту

Остання примітка: хоча я особисто вважаю, що це напій, що сприяє здоров’ю, деякі люди, наприклад, хворі на захворювання нирок, погано вживають кислі продукти або напої, тому їм слід бути поміркованими та обережними. Крім того, деякі люблять пити ACV напої з водою, щоб захистити зубну емаль.

Відмова від відповідальності: я не дієтолог і не заявляю про здоров’я. Це просто особисті спостереження та висновки з читання джерел, наданих у цьому дописі. Ви можете прочитати мою повну юридичну відмову від відповідальності тут .

Перейти до вмісту   Напій з яблучного оцту

Інгредієнти

  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • 8 унцій фільтрована вода
  • сік 1/2 лимона
  • лід
  • органічна рідка стевія (я використовую Trader Joe's)

Інструкції

  1. Додайте всі інгредієнти у велику склянку і перемішайте до з’єднання. Насолоджуйтесь!

Примітки

  1. Яблучний оцет може бути досить міцним. Ви можете почати з 1/2 столової ложки.
  2. Варіації:
  • сплеск гранатового соку
  • вичавлюємо апельсиновий сік
  • змішана полуниця
  • перемішане листя свіжої м’яти
  • тертого свіжого імбиру
Інформація про харчування:
Вихід: 1 Розмір порції: 1 склянка
Сума на порцію: Калорії: 17