Як зробити миску з пітаї в домашніх умовах

Перейти до рецепту

Рецепт приготування пітаї або фрукта дракона в домашніх умовах. Смачний спосіб охолодитися за допомогою цього суперфуду.

  Красива чаша для смузі з рожевих фруктів дракона з ягодами, ківі, мюсли та насінням чіа.

Після кількох тижнів відпустки, витрачаючи на щоденне морозиво й пропускаючи йогу, я почувався не так добре, як старий. Тож я повернувся до свого нормального харчування і знову почуваюся чудово з великою кількістю енергії. Мої дівчата люблять відвідувати Миски на задньому дворі тут, у Санта-Барбарі, на чашу асаї або пітайю (або смузі) з гранолою.

Пітая - це інша назва драконього фрукта. Вони думають, що миски дуже схожі на заморожений йогурт, тому що вони такі гладкі, холодні та солодкі. Але насправді вони наповнені дивовижними антиоксидантними інгредієнтами і є 100% натуральними. Наступного разу, коли ви захочете морозива, спробуйте замість цього одну з цих крижаних мисок. Ви відчуєте себе набагато краще.



  Маленька дівчинка тримає рожевий коктейль з пітаї.

Єдина проблема з покупкою мисок полягає в тому, що вони недешеві. Зробити їх вдома – чудове рішення. Додайте трохи рідини і за допомогою кухонного комбайна приготуйте густе морозиво, схоже на миску, або додайте більше рідини для смузі. Усі ми з дівчатами любимо холодні, густі й кремові смузі-боули. Дівчатам особливо подобається використовувати пакети з фруктами дракона, оскільки яскравий колір фуксії такий яскравий. Я думаю, що ми можемо говорити «вау» щоразу, коли змішуємо пачку!

  Інгредієнти для домашнього коктейлю з пітаї включають пакети смузі та свіжі фрукти.
Ці заморожені Пакети Pitaya Plus доступні в продуктових магазинах натуральних продуктів. Я бачив пакети смузі з драконьих фруктів/пітаї в Sprouts і Whole Foods. Ви можете ввести своє місцезнаходження, щоб знайти найближче місце, де вони продаються тут . Це такий зручний і смачний спосіб насолодитися цим суперфруктом. І вони органічні, сирі та без ГМО.

  Чаша для смузі з рожевих фруктів дракона, укрита чорницею, полуницею, ківі, гранолою та насінням чіа зверху.

Якщо ви хочете збільшити кількість білка, сміливо додайте ложку вашого улюбленого протеїнового порошку. Мені подобається доповнювати чаші для смузі чимось хрустким. Горіхи, насіння, гранола – все це чудові варіанти. Деякі свіжі фрукти, такі як нарізані банани або свіжі ягоди, також є цікавими доповненнями. Перетворіть свою чашу для смузі на витвір мистецтва або зробіть це просто. Тобі вирішувати! Сподіваюся, вам сподобається цей простий рецепт, і ви незабаром приготуєте власну миску з фруктами дракона.

  Дізнайтеся, як приготувати смузі матча або чашу для смузі матча, як цей красивий зелений з полуницею та чорницею.

Більше мисок для сніданку та смузі, які вам сподобаються:

Перейти до вмісту   Яскраво-рожевий фрукт дракона або пітайя для смузі з насінням і свіжими фруктами.

Інгредієнти

  • 1 пачка (3,5 унції) замороженої пітаї (або 1 фрукт дракона, очищений, нарізаний кубиками і заморожений)
  • невелика жменя заморожених ягід або ананаса
  • 1/3 склянки кокосової води, мигдального молока або соку
  • насіння Чіа
  • конопляне насіння
  • гранола
  • ягоди
  • скибочки банана
  • шматочки ківі
  • кокосової стружки

Інструкції

  1. Якщо ви використовуєте упаковку, грубо подрібніть заморожену питайю на шматочки і помістіть її в чашу кухонного комбайна або хорошого блендера. Додайте будь-які інші заморожені фрукти і достатньо рідини, щоб змішати. Перемішайте до хорошого з’єднання. Перекладіть заморожену суміш в миску і зверху покладіть улюблені начинки. Насолоджуйтесь відразу або заморозьте, поки не будете готові (але не занадто довго, інакше це буде важко).

Примітки

Інформація про поживну цінність для цього рецепта буде відрізнятися залежно від начинки.

Інформація про харчування:
Вихід: 1
Сума на порцію: Калорії: 200 Насичених жирів: холестерин: 0 мг натрій: 0 мг вуглеводи: клітковина: цукор: Білок: